健康– category –

デスクワークで肩が、首が凝る。 勉強で、確定申告で(汗)。 前から「仰向けでやれば肩凝らないのでは？」とは思っていたのだが、すると腕を上に挙げたりしないとダメよね・・・いや、そもそも眠くならないか？とも思っていた。 先日、Amazonで解決策が出て...

重曹（炭酸水素ナトリウム）うがいの最大の意義は、**「口内環境の『中和（酸性から中性へ戻す）』」**にあります。 特に、飲食後やトレーニング中（スポーツドリンク摂取後など）は口の中が酸性に傾き、歯が溶けやすい状態になりますが、重曹うがいはこれ...